機械に頼らず自分の感覚に敏感になれるように

体重はかるのやめました(3日前から)
歩数計つけるのやめました
あすけんダイエットもやめました(再チャレンジしていたけど)
本当は目覚まし時計もやめたいけどそれは無理

自分を管理するさまざまな便利な道具や知識たち

毎日きちんと体重を計り続けて記録し続けても
(かれこれ10年以上毎日計っていました)
全然やせなかった
じゃあ、計ること自体をやめてみようか

歩数計つけて
毎日しっかり歩けているか
チェックしていたけど
それもやめてしまおうか

こう、しなければならないとか
こう、あらねばならないとか
に縛られるのをやめようと思います

もっと自分自身の感覚を鋭敏にして
食べたいときに
食べたいものを
必要なだけ食べる
これを食べなきゃとか、コレは食べてはダメとかもやめる
一度頭の中の食べ物に関する知識をリセットして
自分の感覚を取り戻したい
体にとって必要かどうかという基準で食べたい



身体がなまっているなぁ~と思ったらこまめに動く
運動しなきゃいけない、という脅迫観念もやめる

とりあえずゆるい生活に戻ってみようかと思います
感覚を研ぎ澄ますという意味では厳しくだけど

いや、今までも十分ゆるい生活だったけど

なんか、体重はからなきゃ、とか
あすけんに食べたもの入力しなきゃ、とか

なんかそういう自分を縛りつけることから
ひとまず開放されたい

なんかそう思います

自己管理しているつもりが(全然できてなかったんだけど)
ただ縛られているだけなような気持ちになってきました

結果がどう出るかお楽しみに・・・・

正直、怖いけど

1ヵ月後くらいに体重計にのってみようと思います。

2017/2/28追記
10日ぶりに体重計にのったらやっぱりやばいことになっていた(=1キロアップ)
やっぱり体重チェックだけは毎日した方がよさそうです。

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